Du fühlst, dass Dein aktuelles Leben Dich auf die Dauer zu sehr stresst. Du spürst, es ist höchste Zeit eine Veränderung herbeizuführen. Du hast viele Ideen dazu, was Du nicht mehr willst. Du hast auch schon verschiedenes ausprobiert, doch es brachte Dich nicht dauerhaft weiter, Deine Situation nachhaltig zu verändern.

Was mir auf dem Weg der Überforderung, hin zum Burnout sehr geholfen hat, war die entscheidende Frage:

Was will ich wirklich? Wer bin ich wirklich?

Ich konnte für mich zunächst nur die Frage beantworten, was will ich wirklich nicht mehr? Aber diese Antworten brachten mich zunächst keinen Schritt weiter. Erst als ich mir Gedanken darüber machte, was macht mich aus? Welche Werte sind mir wichtig?  Mit welchen Handlungen fühle ich Leichtigkeit, Freude und Dankbarkeit? Wer bin ich denn wirklich, wenn ich nicht mehr danach strebe, es allen recht zu machen? Wenn es mir nicht mehr wegen meines Harmoniebedürfnisses die Luft zum Atmen nimmt? Wenn ich nicht mehr die, schon ab der Kindheit, angenommenen Verhaltensmuster lebe?

Es ist mir sehr wichtig, Dich bei der Suche nach Dir zu unterstützen!

Als Anregung für Dich bin ich deshalb bereit vom Ergebnis des Prozesses der Wahrheit über mich, wie ich sie wahrnehme, zu berichten. Hier veröffentliche ich diese Erkenntnisse zu meinen Werten, Stärken und Handlungsweisen. Vielleicht hast Du Lust hineinzufühlen, ob Du damit in Resonanz gehst?

Freiheit: Du kannst Dich in einengenden Situationen nicht entfalten. Du brauchst Deinen ?Raum?! Raum und Zeit um zu Entschleunigen und um in die innere Ruhe zu kommen, Deine Neugierde nach neuen Dingen, oder Deinen Bewegungsdrang zu befriedigen, Deine Kreativität zu entfalten und eventuell Deine Spiritualität zu leben.

Klarheit: Wischi,Waschi-Situationen und Oberflächlichkeiten magst Du nicht! Lieber hast Du klare Strukturen, ohne dabei starr an altem festzuhalten. Flexibilität und die Bereitschaft zur Veränderung sind Dir wichtig.

Achtsamkeit: Du nimmst Deine Umwelt mit allen Sinnen bewusst wahr. Auch bei Deiner Kommunikation, egal ob es sich um Beziehungen im beruflichen oder privaten Kontext handelt. Du bist nicht bereit, einen Menschen, ein Ereignis, eine Nachricht, die Du hörst, anzunehmen wie es von anderen (auch Medien) dargestellt wird. Du hinterfragst Aussagen und gehst nicht sofort in Be- und Verurteilungen. Meine Devise dazu ist entsprechend einer indianischen Weisheit: ?Urteile nicht über einen Menschen, bevor du nicht eine Meile lang in seinen Mokassins gegangen bist.? D.h. ich versuche die Handlungen und Motivation eines anderen zu verstehen und bilde mir dann erst eine Meinung.

Du erfreust Dich an den Wundern der Natur, dem Genuss des leckeren Essens oder der Muse!  Du achtest Du sehr darauf, wie Du in Deinen Gedanken und Handlungen mit Dir selbst umgehst, Deiner Wertschätzung Dir selbst gegenüber?

Selbstliebe: Das große und eines der schwierigsten Themen. Lebst Du Deine Authentizität? Kannst Du Grenzen setzen und auch ohne schlechtes Gewissen ?nein? sagen? Traust Du Dich wie Pippi Langstrumpf zu sein und Dir? Deine Welt, wie sie Dir gefällt? zu erschaffen? Das bedeutet aber auch, Dich und Deine Bedürfnisse durchzusetzen. Und dann folgt das Umsetzen Deiner Wünsche.  Bist Du bereit neues aufzubauen und Dich für Deine Ziele auf den Weg zu machen?

Optimismus: Sicher lebst Du schon immer diesen Wert, sonst würdest Du nicht so weit gekommen sein. Das negative am Optimismus ist allerdings, dass wir bei Schwierigkeiten immer glauben, wir schaffen auch die nächste Herausforderung wieder. Tatsächlich geht uns aber immer mehr Energie verloren. Was jetzt aber noch dazukommen darf ist Vertrauen. Vertrauen in Dich selbst und Dein Unterbewusstsein, Deine Intuitionen. Denn wenn Du mit Liebe und Herz auf Dein Ziel zugehst, erhältst Du immer wieder wichtige Botschaften oder erfährst glückliche Fügungen. Diese sind aber meist ganz leise und leicht zu übersehen/hören! Achte darauf!

Einfacher wird es, wenn Du Dir Menschen an die Seite holst, die ähnlich ticken wie Du und denen Du vertraust. Durch das Erkennen unserer eigenen Werte und Stärken, können wir das Handeln unseres Gegenübers oft auch besser verstehen, wenn wir in den Gesprächen achtsam kommunizieren. Mit Geduld und achtsamen Wahrnehmen wird sich dann bald der Erfolg einstellen.

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